Neurac – neuromuskulární aktivace – léčebná metoda pocházející z Norska, založená na 15ti leté zkušenosti z oblasti fyzioterapie, výzkumu a dalších oborů medicíny. Neurac je efektivní léčebná metoda, která se skládá ze čtyř základních elementů:
1. Závěsného systému Redcord.
2. Kontrolované vibrace působící na určitou část těla.
3. Postupné zvyšování zátěže na základě vstupního vyšetření.
4. Bezbolestného přístupu.
Redcord je systém lan a popruhů, které člověku umožňují cvičit s vlastní vahou těla. Elastická lana tělo nadlehčují a umožňují tak aktivovat svaly oslabené a zároveň snížit aktivitu svalů přetížených. Pomocí Redcordu lze cvičení přesně dávkovat dle aktuálního stavu klienta a jeho individuálním možnostem.
Jedná se o cvičení v labilním prostředí s vlastní váhou těla. Cvičení propojuje jednotlivé svalové skupiny, tim pádem se necvičí analyticky jednotlivé svaly, ale celé svalové zřetězení těla. Mluvíme tedy o cvičení funkčním. Obtížnost je lehce dávkovatelná, umožní tak vytvořit individuální zátěž pro každého jedince. Cvičeni je vhodné pro všechny věkové kategorie. Od malých dětí po seniory. Od lidí, kteří nikdy necvičili a potřebují se zbavit bolesti, až po vrcholové sportovce.
Skupinové cvičeni se dělí na Redcord Sport a Redcord Medical. Pokud trpíte bolestmi ať už chronickými nebo akutními, je nezbytné nejdříve navštívit fyzioterapeuta individuálně.
Slouží jako pokračující lekce po individuální terapii. Každý klient dostane na míru vytvořený plán svého léčebného programu. Cvičí se ve skupince max. 6 lidí pod vedením fyzioterapeuta, který individuálně dohlíží na správnost provedení a upravuje dle potřeby zátěž klienta.
Je skupinové cvičeni pro max. 12 lidi. Každá jednotka je sestavena podle požadavku skupiny klientů. Opět je skupina vedena zkušeným Fyzijo trenérem, který dohlíží na správnost provedení a upravuje zátěž jednotlivých klientů.